あなたの怒りをアウェイウォーキング
メーカー： RichardAllen
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ときの方法の怒りを表現することを考え、ほとんどの人が怒りのオブジェクトに向かって何かを報復したいと思う。 しかし、他の多くのオプションがあります。 怒り作業は演習を通じて1つの最も基本的な、有益な方法であり、歩行フォームがほとんど誰もが行うことができます。 その他の運動一人歩きが私たちの心の傷から私たちを癒すのに十分なされていません、彼らは怒り作業の強力なツールがあります。 私は見つけることがうまく、私のクライアントアウトを定期的に人しないよりはましです。
あなたが定期的に運動されていない場合は、起動が遅い必要があります。 あなたの医師と話をする可能性がパーソナルトレーナーを始めるのに役立つを見つけるお勧めします。 あなたは徐々にあなたの方法を作業する場合、あなたはそれに固執することができます。 あなたの怒り作業を行うには運動を使用しての素晴らしい事はストレス解消、気分の規制など、多くの肯定的な副作用があり、体力です。 強度は、コミットメントと規則として重要ではありません。 怒りの作業は時間がかかります。 あなたが飲酒運転で事故で子供を失った場合は、数百人の移動していない場合は怒っている何千もの必要があります散歩やこの損失を乗り越えることが泳いでいます。 ちょうどそれとスティック最終的には完全に癒してくれるでしょう。
年度私の練習の前に、私は彼女の母親と一緒に住んでいた素晴らしい中年の女性を助けた。 このクライアントは、金の中心部にしていた彼女は精神的に生まれてから遅れていた。 彼女はいくつかの不安、彼女が仕事で抱えていた、家庭でのための治療に来た。 徐々に私は母親が管理し、偉そうなことがわかりました。 私のクライアントは、彼女の怒りを表明したことがなかったので、私は日常の歩行を開始する彼女を励まし、彼女が歩いていたが、母親のボスらしを考える。 彼女は歩いて彼女は母親を踏まないようにふりをしていた。 これは、奇跡をもたらした。 私のクライアントの不安は沈静化し、彼女は歩いて彼女の怒りを出すことができた。 彼女は良い感じ、母親の要求に立っことができた。 彼女の怒り作業はとても簡単で効果的な、私は彼女を忘れたことはありませんでした。
怒り作業を歩くの利点は、私の個人的に明らかにされます。 この日の時点で、私は私のクライアントの入院しなければならなかったことはない。 いつ自殺のページ私をしている人は、まず私は彼らに電話で聞いてください。 それから私は30分以上の散歩に行くように依頼。 私は彼らが彼らはまだ自殺するとき彼らは歩いて終了している場合、彼らが私に電話を背を向けることをお約束します。 これまでのところ私は、2番目の電話を受けたことがない、誰も自殺しています。 私は次の会議でこれらのクライアントを参照してください彼らは常に、彼らは多くの散歩の後良いと感じた私には私たちの次の再会まで説明する必要はありませんでした教えてください。
私が一緒に治療に夫婦を見ると、私は彼らが叫ぶしたり、お互いに破壊的なことを言う許可しない。 これは危険な非生産的です。 あなたは、ここでは、愛する人と議論する必要か、私はあなたが一緒に散歩して、あるトピックについてtalkあなたがwalking中suggestいずれかの場合のfor動揺気持ちを作成する予定です。
80代されているすべての私の友人はまだ健全な歩行者です。 あなたが本当に運動を通して、あなたの怒りの作業を行うに入る場合は、彼女の70年代後半にいた私と一緒に10日間のパック旅行に行った私のハイキングの友人のようになることがあります。 我々は、マイルの日、彼女のパックを10平均40ポンド周囲に私たちが始めた体重。 我々は、約12,000フィートのすべての方法を登って！ 皆さんの中に、彼女はちょうど良い遺伝子があったと思うかもしれませんが、私は70代、健康とエネルギーに満ちている80年代の多くの人々を知っている。 彼らはすべての歩行者です。 今年私は92歳の男性もいたマラソンで走り、レースを終えた。 ご年齢は怒りワーキングの利点から運動を介して保持させてください。 それは安価で実用的なほとんどの人々であるためウォーキング怒りの作業のための優れた方法です。
資料出所： http://www.ArticleStreet.com/profile/richardallen-17879.html
著者について
のヘルプを得るために怒りの作業の詳細情報はをご覧くださいwww.DoctorPuff.com。 Dr.Robertはパフの専門知識は、ストレスや怒りの管理、育児、人間関係、うつ病＆過去のトラウマから治癒について説明します。 セラピストとして、彼は心理的な問題への総合的なアプローチをしています。
の評価： 未評価
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