したいあなたの生活を楽にするには？ 詳細情報の参照を笑う！
メーカー： パムエイサイモン
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パメラアイサイモンは、マスターズレベル管理栄養士、ライフスタイルコーチ、ボーリングDaysの新しくリリースされた"予約ブラブラの：ランダムな思考"の著者（ウォーレン出版社）と信じて私たちはユーモアのセンスを取り戻すために再教育コースを必要とするほとんどの。 "私は強調され、自身がマイナーな問題で凶暴に行く見つけるように多くの人々を参照してください"とサイモン氏は言う。 "我々は、深呼吸をする状況を評価し、それをすべての無意味な性質を笑う学ぶ必要がある。 あなたの不満の背後にユーモラスな物語を見ることができる場合、人生は柔らかく感じている。 笑い自体が消える問題をすることができないが、それは確かに物事は良いように見えるを作りましたができます。"
サイモンは一人でユーモアのメリットを重視ではない。 ロマリンダ大学の学校医と公衆衛生の研究者は、笑いの健康上の利点を宣伝。 彼らは発見した、笑いの増加身体能力を酸素を使用します。 また、血圧を下げるストレスホルモンを減らし、さらに免疫機能を高めると、あなたの武器のキー武器ストレスの被害に対処するため作る。
それはすべての自然ストレスリリーフのいずれか主な理由のサイモンは、物事には、多くの人々は、たとえばイライラ-閉経を見つけるユーモアを見つけるために努力しています。 "の本当のとする。更年期の女性の生活の事実は、我々はそれを避けることはできない"とサイモン氏は言う。 "代わりにそれについて怒ってか、私は利点を見て不平を言う。 私のほてりのおかげで、私は冬服にLOTポーランドのお金を節約することができます！"
加齢とホルモンは、我々はユーモアに取り組む必要がありますのみの問題ではありません。 家族の問題が1つの最大の、最も要求の厳しいストレスの我々はすべての顔です。 我々は内法律や不愉快な相対的な、誰もがふりをしようとすると辛辣な関係を持つかどうかは正常です。 各家庭は、独自の問題と笑いは偉大な対処メカニズムは一緒に親戚一同を収集する時が来たことができると戦う。
"私は間違いなくまで軽減するため、家族のダイナミクスを笑うことを学んだ"とサイモン氏は言う。 "私は後ろに座ると私の家族-社会秩序を乱す行動のメンバーを観察したいので、自然に私たちに、私たちは不健全な相互作用が簡単に見えるようになる。 それは残念ヘルプを取得して楽しいを破壊することだ！ 我々は他の人を変更できないため、真剣に、私たちの家族の現実を受け入れるように、私たち弱点のユーモアと欠陥を参照してください学習しばしば最良の方法はそれに対処することです。 しかし、我々のアプローチを変更したり、詳細を笑うことを学びます。"
予約可能な時：www.amazon.com、www.bn.com、www.borders.com
資料出所： http://www.ArticleStreet.com/profile/pam-aye-simon-2822.html
著者について
パムアイサイモンは、MS、RDは、LDのマスターズレベルの管理栄養士です。 彼女は研究栄養士として、製品テストのための実験手順を策定し、栄養の研究を調整務めています。 サイモンは、本とにある公開されていくつかの記事を栄養その他のいわゆる"デブはありません。"彼女は試みている認定ライフコーチダイエットでは、専門機能不全減量の失敗した費用、損害賠償からすなわち癒し精神を。 サイモンは、インストラクターもヨガ、サイモン。フィットネスフィットネスプログラムを非'が作成レイジーレディース行使個人年ホーンのために多くはミュージシャン堪能だ勉強フランスと教えてやった声を。 彼女と彼女の家族はアーリントンハイツでは、様々な動物を救出イリノイ州住んでいます。 ウェブサイトを学ぶために彼女にはもっと参照してください約パムは： www.chubbynomore.org 。
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