ヨガスタイル
メーカー： mark.zolinski
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スタイルのヨガ異なる
様々ながスタイルは年間して開発し、主要なスタイルの基本的な違いは、程度です以上にするというあなたがそれをどのようにあなたが。 あなたの体を配置する方法の主な違いは、のようなものにあるそれで、あなたは以下の方法があなたの動きでコーディネートされて呼吸法の一種で、どのように姿勢に滞在し、どのように1つの姿勢から次のに移行。 我々がしようとするといくつかの詳細にこれらのスタイルの説明資料の次のセクションで。
アイアンガー
この特定のスタイルが評判ヨギBKSアイアンガーの教えに基づいて開発されました。 このスタイルの重点は、身体のアライメントしています。 アーサナを実行中の1つはヨガの最も重要な側面の、体の配置は基本的に保持する位置です。 この配置は、各アーサナの効果があると判断します。 何アイアンガーが示唆ことが大切な時間の長い期間のアーサナの効果を最大限にポーズを保持するためだった。 彼は次の姿勢に1からの急速な変化の信奉者ではなかった。 実際には、彼はヨガブランケットようにことが可能姿勢時間の長い期間保持するためにされたなどの小道具の使用を提唱した。
アシュタンガ
このスタイルはK.ジョイスによって開発されました。 アシュタンガは"8手足"を意味するサンスクリット語です。 このスタイルは、アイアンガースタイルの正反対、そのアーサナで実行されます速度の点少なくともです。 重点はここの速度です。 ルーチンは、一般的に非常に強いていると彼は1つの姿勢から別の継続的に移動するように医師から多くを要求する。 アシュタンガその後、より近代的なパワーヨガに開発されました。 アーサナはアシュタンガは規定のものと異なる場合がありますが、ヨガのこの最新のフォームが大きくスピードとルーチンの流れアシュタンガから、借りる。
ヴィニヨガ
このスタイルは、ヨガのだったデシカチャーされた開発されたTKVクリシュナマチャリアグルに有名なヨガ。 ヨガ、このフォームに重点を置い呼吸法にあり、どのようにあなたの身体の動きを使用して呼吸を調整します。 ヨガの多くは穏やかなスタイルはアシュタンガに比べて、それはしかし、ときに別の姿勢からの流れになるアシュタンガと類似しています。 ヴィニヨガ意味でアシュタンガスローモーションです。 体は十分に各姿勢に焦点を当て、時間も呼吸を整える取得します。 ストレスはこれまでとペースを大幅に削減少なくなります。 ヴィニヨガは、その学生が利用可能なヨガでどのように呼吸法、チャンティング、アーサナ、瞑想を制御する方法を説明プラナヤマなど様々なツールを使用する方法教えている。 だから、近代的なデリバティブの多くとは異なり、ヨガは非常に包括的なアプローチをしています。 今日ヴィニヨガはますます人気がでつつあるスタイルで最も初心者に適しであると考えられる。
資料出所： http://www.ArticleStreet.com/profile/mark.zolinski-16117.html
著者について
特にに関する様々なヨガのスタイル一般的にヨガの詳細については、上のwww.herbsandyoga.comにログオンする。 ウェブサイトは、ヨガをテーマに幅広い情報を持って、皆のために何をしています。 あなたはちょうど始めている場合は、その上に貴重な情報の全体の多くを見つける。 たとえあなたが年間あるサイトから学ぶべきことは多いですヨガの練習をされている、すべての今なら、あなたは、あなたが聞いたことがなかったいくつかの興味深い事実を発見します。
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