7日間ダイエット
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場合は、同様にキャベツスープバナナ以外のすべての果物を食べることができる一日に。 あなたが許可されてのみ飲み物は水と無糖茶です。 キャベツスープはキャベツ、玉ねぎ、ピーマンを使用して作成され、オニオンスープミックス、ニンニク、2の野菜ブイヨンキューブ、トマトのこと、することができますトマトジュース、追加のスパイスは、あなたの好みに合うように。 単に切るか、サイコロのすべての野菜を一緒に大鍋に。 追加の水はすべての材料と場所を強火でストーブの上にカバーする。 これを圧延沸騰するし、許可する、低熱を削減し、約10分間弱火ですべての野菜が柔らかくなるまで。
2日目は7日間のダイエットの人はスープ上記と一緒に選択、すべての生または調理した野菜を食べることができます。 ない果実はこの日で許可されていますが、夕食ダイエットのためのバターの小さなパットとベークドポテトを含めることができます。 7日間のダイエットの3日目は、ダイエットはすべてのスープは好きなように、上記の食べることができるとともに、果物や野菜を夕食にジャガイモなし。 8杯の水の最小値を飲む日が必要です。
日は4〜7日の食事のことは、バナナを食べ、スキムミルク、最大8バナナこの日だけに沿って人と同じくらいスープが必要です食べることを望む。 再度そこに水をこの日の撮影の8杯はする必要があります。 日は5と同様の水10杯牛肉の20オンスと6新鮮なトマトを食べてから成ります。 スープは食べることがありますこの日は、少なくともいったんダイエットもの代わりに牛肉皮なし鶏を食べることができます。
日が6多くの野菜と牛肉や鶏肉者として一緒にスープを望むように食べることができます。 また、水の8大ガラスはこの日の撮影が推奨されます。 日は7日間のダイエットのこと玄米と無糖フルーツジュースだけでなく、野菜が食べられることができます。 スープは2回、この日8杯の水と一緒に食べることがあります。
7day食事動作するためには、その水を飲んで各々の食事と同様、間食で食事することが推奨されます。 水は胃のようにそれが豊かに感じるようになり、食べている食事の量を減らしことができます。 食事で定められている食品は、完全に毎日のビタミンの必要量の身体に栄養をすることはできませんとしてまた、毎日のビタミンは、体を栄養を保つために取られる、お勧めします。
資料出所： http://www.ArticleStreet.com/profile/gbrlrpp-19514.html
著者について
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