健康レシピポテトと
メーカー： nkthen
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1つは、まさに良い食品がご利用いただけますそこ家族です探検して時間を取る必要がある。 いずれかの健康食品を愛するか、またはそれを嫌いとオフを起動します。 すべての場合はそれにチャンスを与えるしなければならない。 たぶん1日あなたの健康料理がお好みの料理になります。 次のレシピは少数の人々によって裁かれ、彼らは彼らが脂っこい食べ物を追加しましたが、この料理がとても美味しいことがわかったことを認めた。 レシピは非常に理解するために簡単です、それはすべてのあなたは準備に時間がかかることはありません。 を見てみましょう：ポテトカラメルタマネギと
材料
何が必要になります：
ジャガイモの1 ×ポンド
2 ×中規模玉ねぎ
新鮮なパセリの2 ×杯はみじん切り
× 1杯のオリーブオイル（エキストラバージン）
塩コショウはまちまち
メソッド
皮をむいたする1）ジャガイモがあるし、4等分に切る。 お湯20分まで、またはジャガイモが行われて、塩を含んでいるジャガイモを、それらを剥離した後。
2）次に、玉ねぎの皮をむく必要があるし、半分に薄くしてスライスに切る。 オリーブオイルは、中高だけを超えている弱火でフライパンで加熱される。 玉ねぎは炒め透明になるまでする必要があります。 彼らがなるまで続きを玉ねぎフライパンにキャラメル。 これは、20〜30分くらいかかります。 心の中でタマネギは、彼らが火傷しないようにする継続的に攪拌する必要がありますしてください。
3）ジャガイモはゆで、がそれらを切り、大きなボウルに配置した後。 あなたがキャラメル色の玉ねぎを刻むとジャガイモに追加てきた後。 刻んだパセリの追加、塩、コショウとマッシュのすべてポテトマッシャーを使用します。 脇皿を配置し、それがクールダウンすることができます。
ポテトはカラメル玉ねぎと魚のグリルやフライをかき混ぜると偉大なおかずを作ることができます。 あなたが持って決定する場合は、独自に充填され、プレート上でのみ。 何か残り物が、もしそこにあるだけで、翌日の冷蔵庫に保管しているされませんそれは風邪や加熱。 ご希望のどちらが、まだ素晴らしい味です。
この度家族とが、試しにのみそれが何度彼らが食べ終わったのかを伝える。 この料理は、味蕾を失望されませんが、それらをより欲しがっておきます。 あなたが気づいているように、カラメル玉ねぎとジャガイモは、長い時間を準備するかからないし、それは確かに長い時間食べに連れて行くことはありません。
資料出所： http://www.ArticleStreet.com/profile/nkthen-198.html
著者について
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